「腸と食べ物」 一覧

腸内フローラにとって良い食べ物

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ダイエットにココナッツオイル?中鎖脂肪酸の効果と効能

女優のミランダ・カーは 「ココナッツオイルなしでは生きていけない。」 というほど ...

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老化を防止!肌の糖化を予防する食品は肥満を予防!

糖化による肌の老化を防止!AGEsを予防する食品とは? 糖化とは体の中にある糖分 ...

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アサヒの乳酸菌カルピスの健康効果!商品の種類と成分

甘い初恋の味「カルピス」!酸味があって大人にも子供にも大人気のカルピス。 カルピ ...

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食物繊維で便秘解消!ごぼうの栄養と効果効能はいっぱい!

2017/06/21   -腸と食べ物, 食物繊維

ごぼうの栄養:水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、カリウム ごぼうは食物繊維がたっぷ ...

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香辛料!カレーパウダーのスパイスの効果効能と種類!

カレーパウダーには9つの様々な効果効能があります。 それらのパウダー(香辛料)を ...

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カレーの9つの効果効能!認知症予防から美肌、ダイエットまで

  カレーの効果効能!頑固な便秘解消・ダイエット・健康に! さまざまな ...

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ケールの栄養の効果効能がすごい!健康!美肌!便秘解消!

2017/06/15   -腸と食べ物, 食物繊維

ケールとは キャベツの原種に近いといわれるケール。ケールは濃い緑色とフリルのよう ...

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レタスダイエットの効果!レタスはダイエットにいい野菜?

レタスとキャベツはよく似ていますね。どっとがどっちかよくわからない人もいるくらい ...

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ビタミンU,Kや食物繊維で健康キャベツダイエット!便秘も解消

興和の有名な薬「キャベジン」は、弱ってきた胃の働きを取り戻していくことで知られて ...

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納豆の由来や起源は?ナットウキナーゼの効果効能は?

納豆はいつ、どのようにしてできたのでしょうか?納豆の起源やどこが発祥であったかな ...

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発酵食品の健康効果効能がすごい!便秘だけじゃない!

発酵食品!発酵する主な菌と栄養成分 発酵とは微生物によってもともとの食材を変化さ ...

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難消化性デキストリンは痩せる?痩せない?危険?安全?

トクホの難消化性デキストリンって食物繊維?デンプン? ドラッグストアで!Amaz ...

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不溶性食物繊維を多く含む食品は便秘に効果!摂取量は?

2017/06/04   -腸と食べ物, 食物繊維

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とは?効果は違うの? 食物繊維には水溶性食物繊維と ...

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グルテンは悪い影響?小麦大麦ライ麦のアレルギー

アメリカで米粉が大ブームになっています!パン社会であるアメリカではパンに含まれて ...

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アスパルテーム・ステビアなどの人工甘味料は危険なの?

2017/01/04   -腸と食べ物

人工甘味料の魅力は砂糖とくらべてカロリーが低いことでしょう!! ダイエット中の人 ...

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クエン酸の効果的な摂取の方法は?TCAサイクルって?

2017/01/02   -腸と食べ物

疲労回復やキレート効果などがあるクエン酸。 今回は効果的なクエン酸の摂取の方法を ...

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疲労回復、美肌、癌にまで効く!クエン酸の効果って?

2017/01/01   -腸と老化, 腸と食べ物

クエン酸はレモンや梅干しなどに含まれる有機酸の一つで漢字では「枸櫞酸」と書きます ...

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ぶどうや赤ワインに含まれるトランスレスベラトロールの効能って?

2016/12/31   -腸と食べ物

トランスレスベラトロール、きいたことありますか? 強い抗酸化作用をもつポリフェノ ...

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目に効くだけじゃない!抗酸化力ばっちりのアントシアニン

2016/12/20   -腸と食べ物

アントシアニンは青紫色の天然色素でポリフェノールの一種です。ポリフェノールは紫外 ...

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便秘にも下痢にも感染症にも効く!ハチミツと細菌の話って?

ハチミツは便秘にも下痢にも効果がある食品です。下痢も便秘も正反対の症状なのに不思 ...